By Pipiet Tri Noorastuti, Anda Nurlaila - Sabtu, 31 Juli
VIVAnews - Sebuah studi di Korea menunjukkan, konsumsi ikan bermanfaat untuk
kesehatan. Konsumsi minimal satu porsi ikan per hari akan mengurangi risiko
terjadinya sindrom metabolik pemicu penyakit diabetes, jantung dan stroke.
Hasil penelitian terhadap 3.500 orang dewasa usia 40-69 tahun di Korea
menunjukkan, pria yang makan satu porsi ikan laut setiap hari memiliki
risiko 57 persen lebih rendah mengidap sindrom metabolik dibanding orang
yang makan ikan sekali tiap minggu. Sindrom ini merupakan kombinasi faktor
risiko untuk diabetes, penyakit jantung dan stroke.
Dr Merle Myerson, seorang ahli jantung dan Direktur Program Pencegahan
Penyakit Jantung Rumah Sakit Luke Roosevelt Hospital menyarakankan konsumsi
ikan laut kaya omega 3 seperti salmon dan tuna Albacore.
Orang yang makan ikan laut secara teratur terbukti mengurangi risiko
kegemukan di perut selama tiga tahun. Mereka pun memiliki level tekanan
darah, gula darah, kolesterol HDL dan trigliserida yang lebih rendah. (adi)
VIVAnews - Sebuah studi di Korea menunjukkan, konsumsi ikan bermanfaat untuk
kesehatan. Konsumsi minimal satu porsi ikan per hari akan mengurangi risiko
terjadinya sindrom metabolik pemicu penyakit diabetes, jantung dan stroke.
Hasil penelitian terhadap 3.500 orang dewasa usia 40-69 tahun di Korea
menunjukkan, pria yang makan satu porsi ikan laut setiap hari memiliki
risiko 57 persen lebih rendah mengidap sindrom metabolik dibanding orang
yang makan ikan sekali tiap minggu. Sindrom ini merupakan kombinasi faktor
risiko untuk diabetes, penyakit jantung dan stroke.
Dr Merle Myerson, seorang ahli jantung dan Direktur Program Pencegahan
Penyakit Jantung Rumah Sakit Luke Roosevelt Hospital menyarakankan konsumsi
ikan laut kaya omega 3 seperti salmon dan tuna Albacore.
Orang yang makan ikan laut secara teratur terbukti mengurangi risiko
kegemukan di perut selama tiga tahun. Mereka pun memiliki level tekanan
darah, gula darah, kolesterol HDL dan trigliserida yang lebih rendah. (adi)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar